어떤 사람들은 단순히 긴장을 풀기 위해 한 시간 동안 마사지를하는 것을 좋아하는 반면, 다른 사람들은 아픈 등, 또는 두통에 깊은 조직 작업을 원하므로 30 분 치료 만 선택할 수 있습니다. 내 마사지 후 긴장을 풀 수 있을까요? 두 가지 모두 마사지를 받을 수 있는 똑같이 유효한 이유입니다. 그것은 당신의 신체에서 스트레스 호르몬 코티솔의 수준을 줄이는 데 도움이되며, 이완과 평온의 느낌을 촉진합니다.
Todays 빠른 속도의 세계에서 스트레스는 많은 사람들이 일반적인 문제입니다. 우선, 스트레스 해소에 대해 이야기 하자. 마사지 요법은 스트레스 관리 루틴에서 강력한 동맹이 될 수 있습니다. 치료사는 귀하와 협력하여 귀하의 특정 요구 사항과 목표를 충족하는 맞춤형 마사지 세션을 설계합니다. 탭핑 - 손가락이나 손 가장자리로 작은 탭, 때로는 타격 요법이라고합니다.
치료사는 마사지 치료를 구하는 의학적 이유와 통증이나 불편 함이있는 부위가 있는지 여부를 고려할 것입니다. 마찰 - 작은 원형 움직임을 포함하여 손으로 가해지는 깊은 압력. 글라이딩 - 치료사는 부드러운 압력을 사용하여 근육 위로 손을 움직입니다. 그 또는 그녀는 당신의 라이프 스타일에 대해 질문 할 것입니다 - 당신이 집에서하고 직장에서하는 어떤 활동, 모든 반복적인 움직임이나 움직임을 포함하여, 당신이 흡연, 알코올, 또는 카페인을 마시는 경우, 당신이 어떤 의료 문제가있는 경우.
반죽 - 이름에서 알 수 있듯이 치료사는 손 사이의 근육을 짜내고 들어 올리고 굴립니다. 신체의 어떤 부위에 주의가 필요한지 논의하기 위해 치료사와 일대일 대화를 나눌 것입니다. 스웨덴 마사지는 다섯 가지 스타일의 길고 흐르는 스트로크를 사용하여 신체의 특정 부위를 마사지합니다. 결과는 일반적인 이완뿐만 아니라 통증과 통증의 특정 완화입니다. 어떤 종류의 마사지가 있습니까?
가장 인기있는 것은 스웨덴 마사지와 딥 티슈 마사지입니다. 마사지 치료사가되기 위해서는 마사지 요법 (또는 그 이상)에서 레벨 3 자격을 갖추고 전체 보험 커버가있는 것이 좋습니다. 이 두 orgs는 최근 자격을 갖춘 마사지 치료사가 필요한 것을 더 잘 반영하기 위해 자격 요건을 변경했습니다. 속도를 얻는 세 가지 중 가장 최근의 것은 2024년 11월에 출시된 IMTC이며, 세 가지 중 다른 두 가지는 호주 마사지 협회 (AMA)와 치료 마사지 & 바디 워크 호주 (TMBA)입니다.
연구에 따르면 정기적인 마사지는 질병으로부터 신체를 방어하는 데 큰 역할을하는 bodys 백혈구의 활동 수준을 높일 수 있습니다. 마사지 요법의 또 다른 중요한 이점은 면역 체계를 향상시킬 수있는 능력입니다. 다음은 마사지 치료를위한 가장 일반적인 연구 분야의 목록입니다 : 김해출장 스포츠 마사지 치료 - 운동 선수는 정기적이고 일관된 관리에 의존하여 몸을 최상의 상태로 유지하며, 스포츠 마사지 치료 전문가는 그 관리를 제공하는 사람입니다.
주요 스포츠 이벤트 후, 운동 선수는 다음 시간 밖으로 가능한 최상의 상태로 자신의 몸을 유지하기 위해 마사지 요법이 필요합니다. 마사지 요법의 연구 영역. 마사지 치료의 경력에 대해 생각할 때 양질의 마사지 학교를 졸업한 후 현장에서 일을 찾는 것이 쉽다고 생각할 수 있지만 전문 분야를 찾는 것이 성공에 매우 중요하다는 것을 알아야합니다. 포괄적 인 마사지 요법 교육 프로그램을 졸업 한 후, 당신은 작은 마을 클리닉에서 럭셔리 스파에 이르기까지 거의 모든 곳에서 일을 찾을 자격이 있습니다.
방은 종종 어둡게 조명되어 부드러운 음악이 연주되어 진정하고 편안한 분위기를 조성합니다.
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